Víme, jak zpomalit řídnutí vlasů u mužů

Vlasy mizí a vy nevíte, co s tím? Existují způsoby, jak zpomalit jejich úbytek a udržet si plnou hřívu – víte, co opravdu funguje? My ano! 

Ztráta vlasů je pro většinu mužů něco, co si nechtějí přiznat, dokud to není nevyhnutelné. Stejně jako ženy, i muži jsou hrdí na svou hřívu. Bohužel – geny, hormony a životní styl často znamenají, že jejich vlasy mají tendenci k viditelnějšímu a rychlejšímu ústupu. Jak se tedy bránit nástupu koutů a pleši co nejdéle?

Je nám to jasné, Dwayne Johnson je sice zatraceně sexy, ale vy toužíte ještě nějaký ten rok navíc pohazovat hustou hřívou jako Jason Momoa. A co s tím, když čtyřicítka či dokonce třicítka je v nedohlednu a vy už začínáte pociťovat první známky padání a řídnutí vlasů?

Objevte moderní pánské účesy pro řídké vlasy.

Jádro problému

Pro většinu mužů je to šok – právě vlasy často představují symbol jejich mužnosti a sebevědomí. Když začnou vlasy řídnout, je to jako by se něco uvnitř otřáslo. Proto je klíčové včas pochopit, co za padáním a řídnutím vlasů stojí. Genetika, hormony, špatná strava, kožní onemocnění, nedostatek vitamínů nebo dokonce stres – každý z těchto faktorů může hrát svou roli. Když si uvědomíte, že vaše vlasy už nejsou tak husté, jak bývaly, je na čase jednat. Ignorování problému ho totiž nevyřeší, naopak může situaci ještě zhoršit.

Porozhlédněte se po svém okolí – jak je na tom tatínek či dědeček? Bojují s plešatostí nebo o vlasy nemají nouze ani v pokročilém věku? Genetika je neúprosná a jak už vám je nejspíš jasné, geny jen tak neobejdete. A co teď, vykašlat se na to? Rozhodně ne, naopak nastal čas jednat!

Přirozené ztráty se nepočítají

Je důležité pochopit, že denní ztráta několika desítek vlasů je normální součástí růstového cyklu a to jak u mužů, tak i u žen. Vlasový folikul má své 3 fáze: růstovou, klidovou a vypadávání. Takže pár vlasů na hřebenu, v odtoku po sprše nebo ráno na polštáři ještě není důvod k panice. Problém nastává, když ztráta vlasů začne být viditelná a permanentní. Pokud vám řídnou oblasti nad čelem nebo na temeni, kouty se začínají prohlubovat a vypadávání začíná být znatelné, je třeba zpozornět.

Tip na článek: Narovnejte vousy jako profík, aniž byste museli k barberovi

Obrana? Prevence!

Nejlepším útokem je obrana a to především ta preventivní. Takže pokud ještě na sobě nepozorujete známky plešatosti a říkáte si, že je to problém až vašeho budoucího já – velká chyba! Právě díky správné prevenci lze ztrátu vlasů co nejvíce oddálit, proto ji neberte na lehkou váhu i když máte kštici ještě hustou.

Kofein

Aby nedošlo k omylu – to, že si během dne dáte čtyři kávy, rozhodně k zastavení či prevenci vypadávání vlasů nepřispěje. Řeč je o šamponech na řídnoucí vlasy a vypadávání, ideálně obsahujících kofein. Kofein má schopnost stimulovat vlasové folikuly a prodlužovat fázi růstu vlasů, čímž může pomoci zpomalit proces vypadávání. Šampony s kofeinem mohou být účinnou součástí vašeho arzenálu proti řídnutí vlasů, protože působí přímo na pokožku hlavy a podporují zdravý růst nových vlasů. Tuto látku z pravidla obsahují produkty určené právě proti padání vlasů.

Výživa a péče

Není to jenom o šamponech. Klíčem k úspěšné prevenci je také vyvážená strava. Zajistěte, aby vaše tělo dostávalo všechny potřebné živiny – vitamíny a minerály jako vitamín D, biotin, zinek a železo, jsou zásadní pro zdraví vlasů.

K dosažení optimálních výsledků můžete do svého denního režimu zařadit i speciální potravinové doplňky na podporu růstu vlasů. Například Foligain Stimulating Supplement For Thinning Hair je produkt navržený tak, aby podpořil zdravý růst vlasů. Tento doplněk obsahuje klíčové živiny, které pomáhají posilovat vlasy a zlepšovat jejich vzhled. Obsahuje kombinaci vitamínů, minerálů a rostlinných extraktů, které mohou pomoci zpomalit vypadávání vlasů a stimulovat růst nových.

Integrace takových produktů do vaší rutiny, spolu s vyváženou stravou, může výrazně přispět k udržení zdravých a silných vlasů. Nezapomeňte, že celková péče o vlasy začíná uvnitř – dodávejte svému tělu to, co potřebuje, a vaše vlasy vám za to poděkují.

Masírujte!

Dalším účinným krokem v prevenci řídnutí vlasů je pravidelná masáž pokožky hlavy. Masírování pokožky hlavy pomáhá zlepšit prokrvení, což stimuluje růst vlasů a podporuje tak zdraví vlasových folikul. Pořiďte si masážní exfoliační kartáč a masírujte s ním pokožku hlavy po dobu 3 minut krouživými pohyby anebo tahem od čela na zátylek hlavy. Pokud chcete aktivovat tlakové body na pokožce hlavy, pak na kartáč při masáži jemně zatlačte.

Spreje na zakrytí řídnoucích míst

Pokud už jste zaznamenali výraznější úbytek vlasů – nezoufejte, existuje rychlé a efektivní řešení jak tato místa zakrýt – spreje na zakrytí řídnoucích míst. Tyto produkty obsahují pigmenty, které pomáhají opticky zahušťovat vlasy a zamaskovat prosvítající pokožku hlavy. Jsou snadno aplikovatelné a navíc dodávají přirozený vzhled vlasů.

Sezónní padání vlasů

Je dobré mít na paměti, že existuje také sezónní padání vlasů, které je běžné především na podzim a na jaře. Během těchto období mohou vlasy vypadávat intenzivněji, což může být dočasný jev, není třeba hned plašit. Přesto je dobré během těchto fází věnovat vlasům zvýšenou péči a zaměřit se na prevenci.

Pánové, ačkoliv vám řídnoucí vlasy a blížící se pleš mohou připadat jako nevyhnutelný osud, není důvod k panice. S důkladnou prevencí a správnou péčí můžete výrazně oddálit nežádoucí změny a udržet svou hřívu zdravou a plnou co nejdéle. Možná se nestanou zázraky, pokud už jste v nezvratné fázi ovlivněné genetikou či věkem, ale pamatujte, že každý vlas se počítá.